Křen nevyhazujte oknem ven, jako zahradníček v dětské písničce. Má velké zdravotní přínosy a ohromnou sílu, kterou můžete okusit jen pouhým přivoněním. Křen v lidovém léčitelství zaujímá zvláštní místo – léčí mnoho chorob, má diuretický účinek, dají se z něj připravovat obklady, inhalace, a dokonce čisticí pleťová voda o nevídané síle.

Nemoci, které se léčí křenem

Křen je silné antibiotikum s desinfekčními účinky. Pokud máte rýmu, kašel nebo zánět průdušek, určitě vám dokáže ulevit. Navíc usnadňuje vykašlávání a ředí hleny. Při rýmě se doporučuje inhalovat lžičku křenu ve třech litrech vody, ale maximálně deset minut. I když už třeba užíváte antibiotika, křen vám pomůže dát se zase dohromady, posílí organismus a opraví stav střevní mikroflóry.

Křen má také diuretické účinky. To znamená, že pomáhá z těla vylučovat nadbytečnou vodu a pročišťovat ledviny a celý močový systém. Tím podporuje léčbu zánětů v tomto ústrojí. Pokud vám zrovna křen nechutná, můžete sáhnout po petrželi, která se též řadí mezi přírodní diuretika.

Křen v kuchyni

Křen má svou charakteristickou vůni a chuť, díky kterým si ho nespletete s žádnou jinou rostlinou. Jeho sílu ale neunese každý, proto až si z něj budete připravovat pokrm, nepřehánějte to s množstvím.

Nejčastěji se u nás připravuje křenová omáčka, strouhaný křen s jablkem nebo křenová směs na rybí tyčinky. Milovníci křenu si ho mohou přimazávat do domácích hamburgerů nebo si z něj vyrábět různé dresinky k masu.

Křenová první pomoc při nemoci

Nachlazení a záněty dýchacích cest

Křen se nepoužívá pro dlouhodobou léčbu, ale spíš nárazově při akutním problému. Dávkování se pohybuje kolem tří polévkových lžic (dávka je ale silně individuální; jak se lidově říká, co kdo snese) a křen se používá výhradně čerstvý. Strouhá se těsně před aplikací. Kombinovat se dá s medem v poměru 1 : 1 nebo 1 : 2. Tato kombinace pomáhá při zánětech dýchacích cest, rýmě a hlenovém kašli.

Při urputné rýmě si můžete připravit inhalaci ze dvou lžiček křenu a tří litrů vody. Inhalujte maximálně deset minut a určitě se dočkáte úlevy. Však samotná vůně čerstvého křenu dokáže moc pěkně protáhnout dutiny.

Obklady na bolestivá místa

Křenové obklady pomáhají na bolestivá místa na těle, nejčastěji to bývají klouby. Tím, že křen pomáhá tlumit zánět, traduje se o něm, že může být nápomocný právě při ateroskleróze v podobě obkladů. Ty se připravují z křenu, mouky a sádla v poměru 3 : 5 :1. Obklad by měl na postiženém místě zůstat 15-20 minut.

 

Zdroje inspirace: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-horseradish, https://dennishorseradish.com/health-benefits-horseradish/