Vyzkoušejte tři jednoduché tipy, jak načerpat novou energii
Každodenní nápor stresu, fyzická únava, psychické vyčerpání. To všechno jsou stavy, která nám obvykle dají pořádně zabrat.
Zahrnout do jídelníčku zelené potraviny se vyplatí
O tom, že způsob stravování ovlivňuje zdraví člověka, snad ani nelze pochybovat. Některé potraviny jsou důležitým zdrojem vitaminů, minerálů a dalších mikroživin, které náš organismus potřebuje k tomu, aby dobře fungoval.
Ekodeprese. Nová neuróza dnešní doby
Možná také hodně a často přemýšlíte o budoucnosti naší planety. Možná máte pocit, že se ve zprávách pravidelně objevují zmínky o hroucení se klimatu a zániku různých zásadních zdrojů.
Zdravé pečení
Ať už máme děti nebo ne, jít při vaření a pečení zdravější cestou je záměr většiny z nás. Je vůbec možné mlsat zdravě nebo se jedná pouze o slovní spojení, které si v reálu spíše protiřečí?
Ne všechny bakterie nám škodí
Probiotika jsou všeobecně známá jako podpora trávicího systému při léčbě antibiotiky, avšak význam těchto mikroorganismů pro fungování našeho těla je mnohem širší. Pro naše zdraví jsou nezbytné, dokonce se dá říci, že jsou základem správného fungování imunitního systému.
Nespavost nemusíte řešit pouze léky
Kozlík lékařský je známý celá dlouhá desetiletí. To stejné lze říci i o jeho účincích prověřených časem, lidmi, ale i medicínou.
Otužovat se může každý
Poslední roky můžeme pozorovat velký otužovací boom, kdy se české řeky a rybníky v zimních měsících plní plavci s čepicemi na hlavě a zmodralými rty. Je otužování novým efektivním trendem v cestě za zdravým a odolným organismem nebo se koupání v ledové vodě spíše přeceňuje?
Nastavte si zimní jídelníček plný zdraví
Udržet se fit a v dobré kondici není v zimě rozhodně tak snadné jako v teplejší části roku. Na kolo si v třeskutých mrazech sednou jen ti největší odvážlivci, od pěších procházek zase mnohdy odrazuje nevlídné počasí a kvůli nedostatku hřejivých slunečních paprsků volá naše
Atopický ekzém není pouze o alergii
Že je kůže orgán, již nikdo nepochybuje. A že se jedná o největší orgán lidského těla, o tom také jistě není sporu.
Proč je dobré zbavit se negativního přístupu
Náš přístup k životu je do jisté míry již daný. Avšak i přesto s ním lze do určité míry pracovat.