Stopka mobilů ve školách
Závislosti hýbou světem. Na alkoholu, na cukru, na drogách, cigaretách, automatech, na uznání a v neposlední řadě i na mobilních telefonech.
Zvládněte přechody teplot: Jak se vyrovnat s náhlými změnami počasí a ochránit své tělo i mysl
Příchod podzimu, změny teplot a kolísající počasí nám každoročně připomínají, jak nevyzpytatelné přírodní cykly mohou být. Jeden den se oblékáme do lehkého kabátku, zatímco druhý den zoufale hledáme teplý svetr, abychom se ochránily před ranními mrazíky.
Načerpejte sílu na podzimní splíny: Jak se vypořádat s psychickým poklesem v chladnějších dnech
Léto se pomalu loučí a místo slunečných dnů plných energie přichází podzim se svou melancholickou atmosférou. Klesající teploty, kratší dny a méně světla mohou na mnoho z nás doléhat nejen fyzicky, ale i psychicky.
Stres a traumata z návratu do školy: Jak pomoci dětem překonat obavy a úzkosti
Léto se pomalu chýlí ke konci a s ním přichází i čas návratu do školních lavic. Zatímco pro některé děti je návrat do školy očekávanou změnou, na kterou se těší, pro jiné může znamenat období stresu, úzkostí a obav.
Jak krásné může být zůstat o dovolené doma. Ale co když tam být nechcete? (část II.)
Pokud jste si přečetli první část o neuvěřitelných krásách dovolené, které můžete najít i na vlastním balkóně, možná to pro vás byl tak trochu šok. Přece – v létě se ženeme kamkoli do světa, kde se místo odpočinku honíme po památkách a po těch nejluxusnějších plážích
Chcete zvýšit pravděpodobnost, že se dobře vyspíte? Dodržujte spánkové desatero
Spánek patří mezi základní biologické potřeby, které musí být uspokojovány, jinak bychom nepřežili. Je nutný pro fyzickou i psychickou pohodu.
Jak krásné může být zůstat o dovolené doma (část I.)
Zní to tak zvláštně, až chorobně – vzít si dovolenou a zůstat doma. Vyvolává to otázky a domněnky: Proč?
Když nápady nepřichází aneb Nastartujte svou kreativitu
Stává se to každému z nás, ale pro lidi, kteří se novými nápady živí, může jít o velice závažný problém, který se odrazí i na vydělaných (nebo nevydělaných) penězích. Pocit, že už nikdy nic nevymyslíte Jakmile vás přepadne tenhle pocit, překážek se v tu chvíli do
„Měla bys zhubnout!”: Přežije manželství takovou poznámku?
Svateb přibývá, rozvodů stejně tak. Dvě ze tří manželství končí nezdarem.
Zůstaňte zdraví na těle i na duchu aneb Zvládněte své emoce
Emoce jsou jako mořské vlny. Přihrnou se, stáhnou se, ale za chvíli jsou tu další (a větší).