Stimulace bloudivého nervu vám pomůže ke zkvalitnění života
Nervus vagus, česky nazývaný bloudivý nerv, se v nemalé míře podílí na psychické kondici a duševním zdraví celkově. Pro veselejší náladu, zbavení se stresu, úzkostí, pochmurných nálad, ale i migrén, které bohužel trápí velkou většinu z nás, doporučujeme, abyste se na něj zaměřili.
Když vás trápí tinnitus
Ten pocit jste již někdy určitě zažili, jen možná nevíte, že odborníci jej nazývají právě tinnitus. Jde o „obyčejné“ pískání nebo hučení či šelest v jednom nebo obou uších, někdy můžete mít pocit, že vám hučí v celé hlavě.
Jak se vyrovnat se smrtí blízkého člověka
Smrt si nevybírá. Je jí úplně jedno, jestli sfoukne svíčku mladého člověka nebo zločince, matky tří dětí nebo nemocného otce početné rodiny, starého pána nebo jeho vnuka.
Jak důležitý je v životě dívek otec?
Děti mají dva rodiče – matku a otce. A každý z nich má v životě svých potomků jinou roli.
Odhalte svůj jedinečný styl
Každý máme svůj styl, stejně tak, jako jsme každý svou vlastní osobností. Jedinečnou, originální a neopakovatelnou.
Montessori – cizí slovo s jasným významem. V čem spočívá montessori výuka?
Montessori pedagogika – jedni ji zatracují a dokáží o ní mluvit jen s opovržením, druzí na ni nedají dopustit. Přestože je v našem prostředí provozována už mnoho let a v Česku máme hned několik desítek základních i mateřských montessori škol, velké procento lidí vůbec netuší, o jaké principy
Deník 1: Život je tam, kde chci žít
Tentokrát jsem připravila nový formát článku. Seriál.
Psychologické aspekty bydlení aneb Jak si z domova vytvořit dokonalou oázu klidu?
Domov představuje pro mnoho lidí bezpečné útočiště, ve kterém se může schovat před celým světem. Také bývá místem klidu, odpočinku a relaxace.
Chvilky samoty jsou v životě důležité. Vyhledávejte je a využijte je naplno
Samota může být děsivá. Ve chvílích, kdy kolem nás nikdo a nic není, kdy ze všech stran přichází jen dloužící se stíny, ticho a klid, můžeme totiž uslyšet hlas vlastního nitra, jehož mluva nám nemusí být vůbec příjemná.
Tipy, jak včas předejít stresu z vánočního shonu
Předtím, než se Vánoce stanou obdobím radosti a dobré nálady, jsou často předchozí dny, týdny a někdy až měsíce plné stresu a úzkosti. Významně se na tom podílí vysoká očekávání, shánění dárků a výzdoby, generální úklid domácnosti, ale i pečení cukroví.
