Jak o dovolené skutečně odpočívat a nabrat tak potřebnou energii?
Ačkoli se nám dovolené chýlí ke konci, není od věci bilancovat, zamyslet se a možná se lépe připravit na příští sezónu. Také máte ten blažený pocit, když konečně doletíte do vysněné dovolenkové destinace a začnete se oddávat odpočinku?
Jak se rozejít v dobrém
Rozejít se s partnerem v dobrém není nic snadného, a to zejména v případě, pokud vás váš protějšek stále miluje. Abyste se vyhnuli zbytečným výčitkám, hrám na city, hádkám a scénám, musíte na to jít opravdu velmi opatrně a správným způsobem.
Kouzlo metabolického věku aneb kolik vám skutečně je?
Narozeniny. Jeden z nejkrásnějších dnů v roce.
Graviola – peruánský poklad pro naše zdraví
Graviola je peruánský strom, který nám nabízí mnoho zdravotních benefitů. Domorodí obyvatelé ji od nepaměti používali ve své tradiční medicíně k podpoře zdraví i léčení.
Přepadla vás touha být nevěrní? Zkuste si nejdříve odpovědět na několik otázek
Věřte, že nevěra nikdy nic nevyřeší. Dokonce ani nic nenapraví.
Trápí vás chronický zánět? Zařaďte do jídelníčku protizánětlivé potraviny
Způsob stravování má přímý dopad na naše fyzické a psychické zdraví. A zatímco ze zdravé a vyvážené stravy se tělo raduje, jídelníček s přemírou rafinovaných cukrů a průmyslově zpracovaných potravin organismu příliš nesvědčí.
Nadmíra spánku je na špatné straně barikády
Je to otřepaná fráze. Až se člověk otřese a dlaní přejede po předloktí, aby uhladil chlupy, co mu zděšením povstaly.
Nebuďte na všechno sami! Jak dát prostor pomoci druhých?
Říkáte často věty typu: „Radši to udělám sám.“ Nebo: „Zvládnu to sám, nikoho nepotřebuji.
Peníze jsou energie, nechte ji proudit
Jak trávíte svůj čas? Baví vás práce nebo byste trávili čas raději jinak?
Tipy pro sebeoptimalizaci aneb Znáte biohacking?
Neustálý stres z povinností a pracovního tlaku může mít nebezpečné dopady na vaše psychické zdraví a nepěkně vám znepříjemnit každodenní život. Pokud si i vy přijdete, že toho je na vás moc a nic už nepomáhá, měli byste vyzkoušet zásady biohackingu, tedy soubor určitých změn