Trápí vás chronický zánět? Zařaďte do jídelníčku protizánětlivé potraviny
Způsob stravování má přímý dopad na naše fyzické a psychické zdraví. A zatímco ze zdravé a vyvážené stravy se tělo raduje, jídelníček s přemírou rafinovaných cukrů a průmyslově zpracovaných potravin organismu příliš nesvědčí.
Nadmíra spánku je na špatné straně barikády
Je to otřepaná fráze. Až se člověk otřese a dlaní přejede po předloktí, aby uhladil chlupy, co mu zděšením povstaly.
Nebuďte na všechno sami! Jak dát prostor pomoci druhých?
Říkáte často věty typu: „Radši to udělám sám.“ Nebo: „Zvládnu to sám, nikoho nepotřebuji.
Peníze jsou energie, nechte ji proudit
Jak trávíte svůj čas? Baví vás práce nebo byste trávili čas raději jinak?
Tipy pro sebeoptimalizaci aneb Znáte biohacking?
Neustálý stres z povinností a pracovního tlaku může mít nebezpečné dopady na vaše psychické zdraví a nepěkně vám znepříjemnit každodenní život. Pokud si i vy přijdete, že toho je na vás moc a nic už nepomáhá, měli byste vyzkoušet zásady biohackingu, tedy soubor určitých změn
O bezmezné lidské síle a překonávání sebe sama
Žijete v domnění, že sílu v sobě mají jen někteří lidé a vy mezi ně rozhodně nepatříte? Pak vás přesvědčíme o opaku!
Jak (pře)žít v toxickém vztahu
Život není zrovna jednoduchý a na správnou definici toxického vztahu se musejí hledat ta správná slova. Pravdou je, že mnozí jedinci se potýkají s problémy, které úzce souvisejí s toxickým vztahem, se vztahem, který je spíše utrpení, přináší slzy a smích je na pořadu dne
Je potřeba mít na vědomí, že výchova může dítě do budoucna i poškodit
Současná výchova může dítě poškodit. Ačkoli (a možná právě proto), že dětem dáváme málo volnosti, málo možností k tomu, aby se nudily a používaly kreativní způsoby myšlení a chování.
Kariéra a rodina. Otázka, které se nevyhne nikdo z nás
Práce v každém směru pomáhá člověku realizovat svůj potenciál. Pokud je profese dobře zvolená, člověk má možnost nejen profesně růst, ale má za práci také náležitě zaplaceno, takže práce samotná mu děla v zásadě jen radost.
Romantické filmy versus pokřivená realita
Zdravé partnerské nebo i obecně vztahové vzorce bychom si měli odnést z rodiny. Často je tomu však opačně.
