Jeden den se miminko narodí a o “chvilku” později už je z něj předškolák. Pak si místo rodičů vezme do kina kamarády a ani se nenadějete a už vám domů přivede protějšek, do kterého je bezhlavě zamilovaný. Je to všechno tak rychlé. Děti zkrátka rostou jako z vody. Možná až moc.

Od začátku

Po porodu vás čeká několik prohlídek za sebou. Miminko musí být poměrně často pod dohledem, aby se včas odchytily veškeré anomálie a případná zdravotní rizika. Děti si čas u lékaře většinou moc neužijí a pláčou, maminky jsou zase nervózní z nálad svého uzlíčku, dotazů lékaře a nejistých výsledků. Nic, na co by se člověk těšil. Je to ale nezbytně nutné.

Drtivá většina dětí dostane k užívání vitamín D. Je to základní prvek pro správný vývoj kosterní soustavy, pro její posílení a podporu od podzimu do jara, kdy se k tělu nedostávají sluneční paprsky. Minimálně na rok – než se “zavře dětská hlavička” – je tak nedílnou součástí denní rutiny. Pokud navíc upravíte jídelníček a zahrnete pobyt na čerstvém vzduchu na každý den, je většinou vyhráno.

Tak nějak ale asi tušíte, že tím trable s růstem nekončí. Miminkovská dávka “déčka” na celý život nevystačí a bude potřeba mnohem víc než pravidelné větrání kolem bloku.

Všichni jsou tom spolu

Holka nebo kluk. Je to jedno. Růstové bolesti postihují až 50 % dětí. Je to poměrně vysoké číslo na to, jak moc se o tomto zdravotním problému mluví. Tedy spíš nemluví. Jen každý si k růstovým bolestem “přičichne” v jiném věku. Zatímco dívky rostou výrazněji kolem pátého roku a na samém začátku puberty, chlapci se vytáhnou na začátku školní docházky a pak na střední škole. Přichází to ve vlnách a při bližším zkoumání byste zjistili, že se vzájemně neustále dohánějí a předhánějí.

Nevyvíjejí se stejně, ale potkávají se stejnými zdravotními komplikacemi. Naštěstí jsou pediatři znalí problematiky růstu, který svou rychlostí neodpovídá vývoji kostry, svalů a šlach. A po vyloučení všech možných souvisejících potíží diagnostikují právě růstové bolesti.

Centrum bolesti je na několika místech, pravidelně se přesouvá a ozývá se s různou intenzitou:

  • Podkolenní jamky
  • Holeně
  • Lýtka
  • Kotníky
  • Chodidla

Většinou bolí obě nohy najednou a večer, v noci (ruší ze spaní) nebo brzy po ránu, kdy nejsou ještě řádně prokrvené. Ale nic není pravidlem a záleží i na zátěži jednotlivých končetin, poloze při spánku nebo zranění. Růstové bolesti se dají pouze utlumit, nelze jim předejít. Jde o přirozený proces těla, na který nemá pacient vliv.

Jedna malá pomoc

Je pochopitelné, že netrénované tělo je mnohem citlivější na každou bolest nebo píchnutí. Pokud dítě vedete ke sportu (ve zdravé míře) a k aktivnímu životnímu stylu ve spojení s pravidelným odpočinkem a vyváženou stravou, je jeho tělo nejlépe připravené na všechny “konstrukční” proměny. To je jediný způsob, jak bolesti zmírnit. Svaly jsou neustále v pohybu, šlachy zpevněné, kostra zvyklá na zátěž. Opět tedy platí, že nejúčinnější ochranou před zdravotními komplikacemi je nudná a víceméně neviditelná prevence.

Babské rady

Růstové bolesti patří mezi ty potíže, se kterými si příroda většinou neporadí. Samozřejmě můžete přidat množství hořčíku, draslíku a vápníku, zařadit častější pobyt venku a pravidelně střídat mírnou zátěž nohou a klidový režim, ale efekt bude minimální. V komfortu se u dětí téměř neprojeví.

Dočasně a vždy jen na pár hodin mohou ulevit teplé obklady. Nahřátou dečku přiložte na postižené místo a nechte nohu prohřát. Tlak samozřejmě ustoupí, je to přirozená reakce, ale po pár hodinách se pravděpodobně vrátí. Jde tedy jen o akutní řešení, nikoliv odstranění příčiny.

 

Zdroj: https://www.lecimdeti.cz/rustove-bolesti/