Zbavte se sváteční únavy a vraťte se do formy, pomoci může detox těla i mysli
Svátky jsou časem radosti, ale i stresu. Na tom se může podílet jak snaha uspokojit očekávání druhých, tak nekonečné vaření, uklízení či shánění dárků.
Zbavte se sváteční únavy a vraťte se do formy, pomoci může detox těla i mysli
Svátky jsou časem radosti, ale i stresu. Na tom se může podílet jak snaha uspokojit očekávání druhých, tak nekonečné vaření, uklízení či shánění dárků.
Nový rok = nové začátky, jak si stanovit reálná předsevzetí?
Mnozí z nás si koncem roku stanovují předsevzetí, kterých by se rádi drželi v tom nadcházejícím. Nejčastěji se snažíme překonat špatné návyky a zlepšit se v různých oblastech života.
Zvracení ze stresu, jak porozumět signálům těla a zklidnit mysl?
Stres se v dnešní uspěchané době stal běžnou součástí života mnoha lidí. Málokdo si však uvědomuje, jak moc dokáže ovlivnit psychické i fyzické zdraví.
Ekologické alternativy při menstruaci, které jsou skvělé pro ženy i přírodu
Menstruace je nedílnou součástí života žen, ale její dopad na životní prostředí často zůstává opomíjený. Běžné jednorázové produkty, jako jsou tampony a vložky, generují obrovské množství odpadu a obsahují materiály, které se rozkládají stovky let.
Pleť pod útokem smogu: 5 tipů, jak ji chránit ve městě
Městské prostředí vystavuje naši pleť neustálému působení smogu a dalších znečišťujících látek. Ty často způsobují podráždění, rychlejší stárnutí pokožky a ztrátu její přirozené vitality.
Psychologie ticha aneb Jak nám klid pomáhá zpracovat emoce
Ve světě plném nepřetržitého hluku se ticho často stává vzácným. Navíc může být důležitým nástrojem pro zpracování emocí, obnovení vnitřního klidu a dosažení psychické pohody.
Tipy a recepty na zdraví prospěšný předvánoční detox
Pro spoustu domácností se Vánoce pojí s hromadou všeho možného jídla. Možná vaše tělo ocení, pokud ho ještě před tím vším kulinářským blahobytem vyčistíte a nový rok můžete opět odstartovat novoročním detoxem.
Stylové, přitom šetrné Vánoce: 4 tipy, jak ekologicky zabalit dárky
Vánoce se nesou nejen ve znamení radosti, času s rodinou a dobrého jídla. Také se pojí s velkým množstvím odpadu.
5 tipů, jak udržet tělo i mysl v kondici během zimy
Mnoho lidí se během zimy potýká s poklesem imunity, změnami nálad nebo pocitem, že se jim nic nedaří. Proto je vhodné zaměřit se na zvýšenou péči o fyzické i psychické zdraví a předejít tak možným problémům.
