Jitka Kučová
Osvěžení na talíři: Potraviny s ochlazujícím účinkem
Nenechte se zaskočit letními tropickými teplotami a mějte po ruce potraviny, které jsou známé ochlazujícími účinky. Osvěžující jídelníček je skvělým způsobem, jak se v horkém počasí ochladit a zvýšit si osobní komfort i během toho nejparnějšího dne.
Neobvyklí přírodní pomocníci pro rychlý a snadný úklid
Běžný úklid se dá zvládnout bez agresivních chemických prostředků. K nejoblíbenějším DIY čističům patří jedlá soda a ocet.
Jak vařit bez plýtvání a zpracovat zbytky jídla
Rostoucí ceny potravin jistě netěší nikoho z nás. Naučte se efektivně zpracovávat zbytky jídla, které by jinak skončily v koši.
Co vše dokáže tajemná šungitová voda?
Šungitové vodě se připisuje celá řada zajímavých vlastností a benefitů pro lidské zdraví. A připravit si ji můžete dokonce i sami doma.
Ekologické barvení: Paleta barev z přírody na textil i do jídla
Prozářete si život barevnou přírodní duhou a sáhněte po rozmanitých odstínech přímo do přírody. Přírodní barviva můžete vyzkoušet třeba k obarvení textilií nebo s nimi zajímavě oživit oblíbené pochoutky na talíři.
S několika citrony uklidíte celou domácnost: Efektivně a ekologicky
Eco-friendly úklid může být nejenom účinný, ale také krásně voňavý. Stačí, když si na pomoc přizvete třeba citrony.
Zakřupejte si pro zdraví: Jaké zdravotní přínosy mají ořechy?
Dopřejte si pravidelně hrst oříšků. Nejenže si pochutnáte, ale uděláte i něco pro své zdraví.
Provoňte jídlo exotickým kořením
Pepř, kmín, majoránka, libeček, petržel nebo chilli papričky. To vše jsou běžné druhy koření, které má většina z nás doma.
4 důvody, proč zařadit celer do jídelníčku
Obyčejný, dostupný a nezřídka bohužel přehlížený. Přitom je právě celer zeleninou s mnoha zajímavými benefity, pro které si pozornost zaslouží.
Hubnutí či zlepšení kondice? Klíčem k úspěchu je motivace
Na začátku roku si dává nemalé procento populace předsevzetí, jehož cílem je zhubnout nějaké to kilo, zlepšit si fyzickou kondici nebo zpevnit postavu a posílit svalstvo. Pouhý zlomek se ale nakonec dočká vytouženého cíle.