Jitka Kučová
Psychologie štěstí: Jak najít klid v hektickém světě
Máte pocit, že se nezastavíte a jste stále v jednom kole? V hlavě nosíte plno starostí a každodenní shon už vás unavuje?
Rodinná kronika: Jak uchovat vzpomínky
Snad každý z nás si touží uchovat významné, dojemné i humorné okamžiky co nejdéle. Jedinečnou formu jim vdechne rodinná kronika.
Vstávat dřív? Má to celou řadu benefitů
Určitě jste už mnohokrát slyšeli známé rčení: „Ranní ptáče dál doskáče“. Platí to i pro vás?
Jak si užít dovolenou a skutečně si odpočinout
Pokud jste si letos letní dovolenou tak nějak úplně neužili, zkuste to příští rok lépe. Nebo rovnou už v zimě.
Majoránka: Voňavé zelené koření, ale i přírodní lék
Koření a bylinky dodají jídlu chuť, vůni, barvu a šmrnc. Už méně se o nich ale ví, že se pyšní také léčivými vlastnostmi.
Jak začít s výrobou DIY ekologických prostředků
V dnešní době se stále více lidí zajímá o zdravější životní styl, udržitelnost a minimalizaci odpadu. Proto také stoupá zájem o vytváření vlastních DIY čisticích a dalších ekologických prostředků.
Domácí wellness rituály pro dokonalou regeneraci
Kvalitně odpočívat můžete i doma. Zbavíte se stresu, budete lépe spát a alespoň na chvíli se odpoutáte od starostí každodenního života.
Překonejte strach a začněte žít naplno
Toužíte něco zažít, podniknout nebo změnit ve svém stávajícím životě? Pokud vám v tomto kroku brání právě strach či úzkost, je na čase pustit se do boje.
Top 10 potravin s vysokým obsahem vitamínu C
Nejjednodušším způsobem, jak zajistit tělu dostatek vitamínu C, je sáhnout po těch potravinách, které jsou na něj bohaté. Většinou proto není třeba pořizovat hned doplňky stravy, ale postačí drobná změna v každodenním jídelníčku.
Zdravá sklizeň na dosah: Co vše pěstovat v truhlíku
Současné ceny potravin včetně zeleniny snad nikoho netěší. Také si občas povzdechnete, jaká je škoda, že nemáte vlastní zahrádku?